TikTokలో స్క్రీన్ సమయ పరిమితి మరియు డిజిటల్ శ్రేయస్సు
TikTokలో సెట్టింగ్‌లు మరియు గోప్యత మెనూలోని స్క్రీన్ సమయం విభాగంలో రోజువారీ సమయ పరిమితి, విరామ రిమైండర్, రాత్రి నిద్ర సమయాన్ని సెట్ చేయవచ్చు. ఫీడ్ ఏకపక్షంగా మారితే For You ఫీడ్‌ను రిఫ్రెష్ చేయవచ్చు, వద్దనుకున్న అంశాలను కీవర్డ్‌లతో ఫిల్టర్ చేయవచ్చు.
ఈ వ్యాసంలో
- ప్రొఫైల్ (కుడివైపు కింద)
- మెనూ (మూడు గీతలు, కుడివైపు పైన)
- సెట్టింగ్‌లు మరియు గోప్యత
- స్క్రీన్ సమయం (కొత్త వెర్షన్‌లో: సమయం మరియు శ్రేయస్సు)
- రోజువారీ స్క్రీన్ సమయం → పరిమితిని ఎంచుకోవడం → సేవ్ చేయడం
రోజువారీ స్క్రీన్ సమయ పరిమితిని సెట్ చేయడం
- TikTok యాప్‌లో కుడివైపు కింద ఉన్న ప్రొఫైల్ ఐకాన్‌పై ట్యాప్ చేయాలి.
- కుడివైపు పై మూలలో ఉన్న మెనూ ఐకాన్ ద్వారా సెట్టింగ్‌లు మరియు గోప్యత మెనూను తెరవాలి.
- స్క్రీన్ సమయం విభాగాన్ని, అందులో రోజువారీ స్క్రీన్ సమయం అంశాన్ని ఎంచుకోవాలి.
- ముందే సెట్ చేసిన పరిమితిని ఎంచుకోవాలి, లేదా అనుకూల సమయాన్ని సెట్ చేయాలి. వారంలోని రోజులకు వేర్వేరు పరిమితులను కూడా సెట్ చేయవచ్చు, ఉదా. వారాంతానికి ఎక్కువ.
- సేవ్ చేసిన తర్వాత పరిమితి అమలులోకి వస్తుంది. అది ముగిసినప్పుడు TikTok తెలియజేస్తుంది; కొనసాగించడానికి కోడ్‌ను నమోదు చేయాలి, లేదా కొనసాగింపును నిర్ధారించాలి.
- 18 ఏళ్లలోపు: ప్రారంభంలో రోజుకు 60 నిమిషాల పరిమితి ఆన్‌లో ఉంటుంది. అది ముగిసిన తర్వాత కోడ్ నమోదు చేసి కొనసాగించవచ్చు.
- ఫ్యామిలీ పెయిరింగ్‌లో: పరిమితిని తల్లిదండ్రులు సెట్ చేస్తారు, పిల్లలు తల్లిదండ్రుల కోడ్‌తో మాత్రమే కొనసాగించగలరు. పిల్లలు స్వయంగా గరిష్టంగా విరామ రిమైండర్ మరియు నిద్ర సమయాన్ని జోడించవచ్చు. వివరాలు: TikTok ఫ్యామిలీ పెయిరింగ్ (తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ).
- ఆఫ్ చేయడం: స్వయంగా సెట్ చేసిన పరిమితిని ఇక్కడే మార్చవచ్చు లేదా ఆఫ్ చేయవచ్చు; 18 ఏళ్లలోపు వారికి, ఆఫ్ చేసిన తర్వాత TikTok తర్వాత మళ్లీ పరిమితిని సెట్ చేయమని సూచించవచ్చు.
విరామ రిమైండర్, నిద్ర సమయం, వారపు సారాంశం
ఈ ఎంపికలు రోజువారీ పరిమితి ఉన్న అదే మెనూలో ఉన్నాయి. ఇవి దేనినీ నిరోధించవు, గుర్తు చేస్తాయి మాత్రమే.
- విరామ రిమైండర్: ఎంతసేపు నిరంతరం స్క్రోల్ చేసిన తర్వాత TikTok విరామం సూచించాలో సెట్ చేయవచ్చు. రిమైండర్‌ను వాయిదా వేయవచ్చు లేదా మూసివేయవచ్చు.
- నిద్ర సమయం: రాత్రి ప్రారంభ సమయాన్ని సెట్ చేయవచ్చు. అప్పుడు TikTok నిద్రపోవాలని గుర్తు చేసి, గైడెడ్ మెడిటేషన్‌ను అందిస్తుంది. టీనేజర్‌లకు ముగింపు సమయం ఆటోమేటిక్‌గా ఎనిమిది గంటల తర్వాత ఉంటుంది.
- 18 ఏళ్లలోపు రాత్రి మెడిటేషన్: రాత్రి 10 గంటల తర్వాత ప్రారంభంలో పూర్తి స్క్రీన్ రిమైండర్ మరియు మెడిటేషన్ ఫీడ్‌ను అడ్డుకుంటాయి. పెద్దలు దీన్ని నిద్ర సమయంలో స్వయంగా ఆన్ చేయవచ్చు.
- స్క్రీన్ సమయ అవలోకనం: వినియోగదారు రోజూ పగలు మరియు రాత్రి యాప్‌లో ఎంత సమయం గడిపారో, ఎన్నిసార్లు తెరిచారో చూపిస్తుంది. 18 ఏళ్లలోపు వారు ప్రతి వారం ఇన్‌బాక్స్‌లో సారాంశాన్ని పొందుతారు.
- నోటిఫికేషన్‌లను నిశ్శబ్దం చేయడం: పుష్ నోటిఫికేషన్‌లు ఎప్పుడు రాకూడదో షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. 13–15 ఏళ్ల వారికి రాత్రి 9 గంటల నుండి, 16–17 ఏళ్ల వారికి రాత్రి 10 గంటల నుండి ప్రారంభంలో ఇవి రావు.
సమయం మరియు శ్రేయస్సు విభాగం (2025 చివరి నుండి)
మునుపటి స్క్రీన్ సమయం పేజీ స్థానంలో, సెట్టింగ్‌ల నుండి అందుబాటులో ఉండే విస్తృతమైన ఒక విభాగం (ఆంగ్లంలో Time and Well-being) వస్తుందని TikTok 2025 నవంబర్‌లో ప్రకటించింది. ప్రారంభం క్రమంగా జరుగుతోంది, కాబట్టి అన్ని ఖాతాలలో ఒకేసారి కనిపించదు.
- ఇక్కడ రోజువారీ పరిమితి, నిద్ర సమయం, వారపు సారాంశం సెట్టింగ్‌లు ఉన్నాయి.
- కొత్త అంశాలు: శ్వాస వ్యాయామాలు, ప్రశాంతపరిచే శబ్దాలు (వర్షం, అలలు, వైట్ నాయిస్), ధృవీకరణ కార్డులతో రోజువారీ ఉద్దేశ్యాన్ని నమోదు చేయడం, స్క్రీన్ సమయం మరియు ఫీడ్ సెట్టింగ్‌ల గురించి చిన్న వీడియోలు.
- శ్రేయస్సు మిషన్‌లు: బ్యాడ్జ్ లభించే చిన్న పనులు, ఉదా. వినియోగదారు రోజువారీ పరిమితిని పాటిస్తే లేదా ఎనిమిది వారాలు నిద్ర సమయాన్ని అనుసరిస్తే.
- రోజువారీ పరిమితిని చేరుకున్నప్పుడు మరియు నిద్ర సమయంలో TikTok ఈ విభాగానికి తీసుకెళ్తుంది.
ఫీడ్‌ను రిఫ్రెష్ చేయడం మరియు ఫిల్టర్ చేయడం
స్క్రోల్ చేసే సమయం కొంతవరకు For You ఫీడ్ వినియోగదారుని ఎంతగా ఆకర్షిస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సెట్టింగ్‌లు మరియు గోప్యత మెనూలోని కంటెంట్ సెట్టింగ్‌లు విభాగంలో అనేక సాధనాలు దీనికి సహాయపడతాయి.
- For You ఫీడ్‌ను రిఫ్రెష్ చేయడం: సిఫార్సులు కొత్త ఖాతాలాగా మళ్లీ ప్రారంభమవుతాయి, తదుపరి లైక్‌లు, వీక్షణల ఆధారంగా రూపొందుతాయి. ఫాలో చేస్తున్న ఖాతాలు, ఫాలోయింగ్ ఫీడ్, ప్రొఫైల్, ఇప్పటికే సెట్ చేసిన ఫిల్టర్‌లు అలాగే ఉంటాయి. రిఫ్రెష్‌ను వెనక్కి తీసుకోలేరు.
- అంశాలను నిర్వహించడం: పదికి పైగా అంశాల (ఉదా. కళ, ప్రయాణం, ప్రకృతి, క్రీడలు) స్థాయిని సెట్ చేయవచ్చు. ఇది ఒక అంశాన్ని పూర్తిగా తొలగించదు, తక్కువగా లేదా ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తుంది.
- కీవర్డ్ ఫిల్టరింగ్: పదాలు లేదా హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను నమోదు చేయవచ్చు; అవి ఉన్న వీడియోలు ఫీడ్‌లో కనిపించవు. స్మార్ట్ ఫిల్టర్ సంబంధిత పదాలను కూడా ఫిల్టర్ చేస్తుంది.
- ఆసక్తి లేదు: వీడియోను ఎక్కువసేపు నొక్కి లేదా షేర్ మెనూ నుండి, ఇలాంటి కంటెంట్ వద్దని తెలియజేయవచ్చు.
- పరిమిత మోడ్: అన్ని వయస్సుల వారికి తగని కంటెంట్‌లో కొంత భాగాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది. పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు కూడా దీన్ని ఆన్ చేయవచ్చు.
- STEM ఫీడ్: 18 ఏళ్లలోపు వారికి ప్రత్యేక ఫీడ్‌లో సైన్స్, విద్యా కంటెంట్‌ను సిఫార్సు చేస్తుంది. వివరాలు: TikTok సహాయం: STEM ఫీడ్.
ఫోన్ స్థాయి పరిమితి
TikTok సొంత పరిమితిని ఒక కోడ్ లేదా ఒక ట్యాప్‌తో దాటవచ్చు. కఠినమైన పరిమితి కోసం ఫోన్ అంతర్నిర్మిత సాధనాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- iPhone: సెట్టింగ్‌ల యాప్‌లోని స్క్రీన్ టైమ్ విభాగంలో, యాప్ పరిమితులలో TikTokకు ప్రత్యేక రోజువారీ సమయ కోటాను సెట్ చేయవచ్చు, సొంత కోడ్‌తో రక్షించవచ్చు.
- Android: సెట్టింగ్‌లలోని డిజిటల్ శ్రేయస్సు విభాగంలో TikTokకు యాప్ టైమర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు; పిల్లల ఫోన్‌లో Google Family Linkను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- ఫోన్ పరిమితి TikTok అన్ని ఖాతాలకు వర్తిస్తుంది, ఒక్కదానికి మాత్రమే కాదు.
సాధారణ లోపాలు మరియు పరిష్కారాలు
- స్క్రీన్ సమయం మెనూ కనిపించడం లేదు: యాప్‌ను అప్‌డేట్ చేయాలి. 2025 చివరి పునర్వ్యవస్థీకరణ తర్వాత సెట్టింగ్‌లు సమయం మరియు శ్రేయస్సు విభాగంలో ఉండవచ్చు.
- పిల్లలు పరిమితిని మార్చలేకపోతున్నారు: ఖాతా ఫ్యామిలీ పెయిరింగ్‌లో ఉంటే, పరిమితిని తల్లిదండ్రులు మాత్రమే తమ ఫోన్ నుండి మార్చగలరు.
- పరిమితి తర్వాత కోడ్ మర్చిపోయారు: స్వయంగా సెట్ చేసిన పరిమితిని మెనూలో మార్చవచ్చు లేదా ఆఫ్ చేయవచ్చు; కనెక్ట్ చేసిన ఖాతాలో తల్లిదండ్రులను కోడ్ అడగాలి.
- రిఫ్రెష్ తర్వాత కూడా అదే రకం వీడియోలు వస్తున్నాయి: ఫీడ్ కొత్త చర్యల నుండి నేర్చుకుంటుంది. కీవర్డ్ ఫిల్టర్ మరియు ఆసక్తి లేదు గుర్తును ఉపయోగించి, ఉద్దేశపూర్వకంగా వేరే కంటెంట్‌ను వెతకడం మంచిది.
పని చేయకపోతే
రోజువారీ పరిమితి తర్వాత TikTokను నిరోధించవచ్చా?
TikTok సొంత పరిమితి శాశ్వతంగా నిరోధించదు: కోడ్ లేదా నిర్ధారణతో కొనసాగించవచ్చు. కఠినమైన పరిమితి కోసం ఫోన్ స్క్రీన్ టైమ్ లేదా డిజిటల్ శ్రేయస్సు ఫీచర్‌ను, పిల్లలకు ఫ్యామిలీ పెయిరింగ్ దూరంగా ఉండే సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక గంట తర్వాత TikTok ఎందుకు కోడ్ అడుగుతుంది?
18 ఏళ్లలోపు ప్రారంభంలో రోజుకు 60 నిమిషాల పరిమితి ఉంటుంది. స్క్రోల్ కొనసాగించడం స్పృహతో తీసుకున్న నిర్ణయం కావాలనే కోడ్. పరిమితిని స్క్రీన్ సమయం మెనూలో మార్చవచ్చు, కనెక్ట్ చేసిన ఖాతాలో తల్లిదండ్రులు సెట్ చేస్తారు.
For You ఫీడ్‌ను రిఫ్రెష్ చేస్తే ఏమి పోతుంది?
సిఫార్సుల వ్యక్తిగతీకరణ మాత్రమే మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. ఫాలోలు, సొంత వీడియోలు, మెసేజ్‌లు, సెట్ చేసిన ఫిల్టర్‌లు అలాగే ఉంటాయి. రిఫ్రెష్‌ను వెనక్కి తీసుకోలేరు.
కంప్యూటర్‌లో కూడా రోజువారీ పరిమితి పనిచేస్తుందా?
సెట్టింగ్ ఖాతాకు చెందినది, కానీ చాలా శ్రేయస్సు సాధనాలు ఫోన్ యాప్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఫోన్ సొంత పరిమితి లేదా ఫ్యామిలీ పెయిరింగ్ నమ్మదగినది. TikTok లాగిన్ గురించి: ఫోన్, కంప్యూటర్, టీవీలో TikTokకు లాగిన్ అవ్వడం.