關於 Instagram 的常見迷思

關於 Instagram，經常流傳各種連鎖訊息、「隱藏功能」和聽起來可信但並不正確的說法。其中一部分只是誤會，另一部分卻相當危險，因為會導致密碼被盜。以下整理最常見的幾種，並逐一簡要說明真相。

「可以查看誰看過我的個人檔案」

不正確。Instagram 不會記錄可供查看的個人檔案訪客清單，也不會把這類資料提供給第三方應用程式。實際存在的功能範圍窄得多：

• 限時動態：發佈者可以看到誰看過自己的限時動態，但只在有限的時間內（發佈後大約兩天）；精選動態也適用同樣的限制。
• Reels 和貼文：擁有者可以看到觀看次數和洞察報告，但看不到依姓名列出的觀看者名單。
• 號稱能「顯示個人檔案訪客」的應用程式：它們會要求用 Instagram 帳號資料登入，然後把密碼傳送到陌生的伺服器。之後帳號會被用來傳送垃圾廣告或詐騙訊息，情況更糟時，擁有者還會被鎖在門外。如果已經發生這種情況：我的 Instagram 帳號被盜了：第一步該怎麼做。

「在限時動態發佈『我不同意』聲明，就能保護我的貼文不被用於 AI 訓練」

不正確。不時會流傳一段文字，聲稱只要在限時動態中表示不同意使用自己的資料，就能在法律上禁止 Meta 這麼做。但貼文或限時動態並不能修改《使用條款》，也不算是正式的反對。

• 實際情況：在歐盟，Meta 自 2025 年 5 月起使用成年用戶的公開內容（貼文、留言）以及與 Meta AI 的對話來訓練 AI 模型。據 Meta 表示，私人訊息和未滿 18 歲用戶的公開內容不包括在內。
• 真正有用的做法：提交反對表單；Meta 的通知和 Meta 隱私中心都能連到這份表單。表單隨時可以提交，據 Meta 表示，先前提交的反對也仍然有效。
• 其他國家或地區：相關規定和提出反對的方式因國家或地區而異；在歐盟以外，並不是每個地方都有這樣的表單。

「Instagram 要開始收費了」

不正確。「如果不轉傳這則訊息，明天起就要付費」之類的連鎖訊息已經流傳多年，毫無根據。Instagram 靠廣告營運，註冊和基本功能都是免費的。真正需要付費的項目都是自由選擇：

• 無廣告訂閱：在歐盟和其他一些國家或地區，Meta 提供訂閱方案，讓用戶可以在沒有廣告的情況下使用 Facebook 和 Instagram。不訂閱的用戶可以繼續免費使用，只是會看到廣告。
• Meta 驗證：付費的驗證標章和優先客服，主要提供給創作者和商家。
• 訂閱創作者：部分創作者的額外內容需要按月付費才能觀看；這是支持創作者，而不是 Instagram 的收費。

「監控粉絲的第三方應用程式很安全」

不正確。號稱能回答「誰取消追蹤我」「誰沒有回追」「誰是我的頭號粉絲」的應用程式，幾乎都會要求 Instagram 用戶名稱和密碼。Instagram 並沒有認可這些應用程式，使用它們違反《使用條款》。

• 這類服務會以帳號的名義自動查詢、追蹤或按讚，因此 Instagram 可能視為可疑活動，並暫時限制帳號。
• 拿到密碼後，對方隨時可以接管帳號、將它出售，或用它傳送詐騙訊息。
• 粉絲和追蹤中名單在 Instagram 裡就能直接查看，不需要任何第三方工具。
• 關於類似的「免費粉絲」服務：買粉絲、賣帳號和「免費粉絲」網站：有哪些風險。

「如果我截圖別人的限時動態，對方會收到通知」

通常不正確。對限時動態、貼文和 Reels 截圖時，Instagram 不會傳送通知。例外是在訊息中傳送、只能觀看一次（會消失）的相片或影片：傳送者會收到提示。不論如何，都應該假設別人看過的內容就有可能被保存下來。

「私人帳號的話，別人什麼都看不到」

不正確。私人帳號只會隱藏貼文、限時動態，以及粉絲和追蹤中名單。大頭貼照、姓名、用戶名稱、個人簡介和粉絲人數仍然對所有人公開，在別人公開貼文下的留言也一樣。關於設定：Instagram 隱私設定與私人帳號。