Facebookアカウントの利用解除と完全削除

少し休むだけなら利用解除で十分ですが、完全にやめるには削除が必要です。この違いは重要です。利用解除したアカウントはログインすれば元に戻せますが、削除したアカウントは猶予期間が過ぎると、写真や投稿とともに完全に失われます。

利用解除と削除のどちらにするか

• 利用解除（一時的な停止）：プロフィール、写真、投稿は非表示になり、アカウントは検索できなくなります。期限はなく、ログインすればすべて元に戻ります。その間もMessengerは使えます。
• 完全な削除：30日間の猶予期間が過ぎると、アカウントとそのコンテンツは復元できない形で削除されます。このアカウントではMessengerも使えなくなります。

利用解除の手順

アカウントセンターは直接開くこともできます：accountscenter.facebook.com。新しいバージョンでは「Metaアカウント」という名前になっている場合もありますが、メニューの場所は同じです。

1. パソコンでは右上のプロフィール写真をクリックし、アプリではメニューを開きます。そこから「設定とプライバシー」→「設定」→「アカウントセンター」に進みます。
2. 「個人の情報」→「アカウントの所有権とコントロール」→「利用解除または削除」の順に進みます。
3. アカウントセンターにInstagramアカウントも表示されている場合は、Facebookアカウントを選びます。
4. 「アカウントの利用解除」を選び、「次へ」をクリックします。パスワードの入力を求められることもあります。
5. 理由を選ぶと、Messengerを引き続き使うか、一定期間後にアカウントを自動で再開するかを選べる場合があります。必要に応じてここで設定しましょう。

完全に削除する手順

その後30日間は削除を取り消せます。ログインして、表示されるオプションで削除をキャンセルするだけです。期限を過ぎるとアカウントは復元できません。Facebookのシステムからコンテンツが完全に消去されるまで最大90日かかることがありますが、その間もほかの人からは見えません。

1. 同じ「利用解除または削除」の画面で、「アカウントの削除」を選びます。
2. データのダウンロードが提案されます。写真や投稿が後で必要になるかもしれない場合は、ここで済ませておきましょう：Facebookから自分のデータをダウンロードする方法。
3. パスワードを入力し、「アカウントの削除」ボタンでリクエストを確定します。

Messengerはどうなるか

• 利用解除の場合：利用解除のときにオフにしなければ、Messengerは引き続き使えます。チャットでは名前とプロフィール写真が表示されたままです。Messengerアプリの設定で、別途オフにすることもできます。
• 削除の場合：アカウントとともにMessengerも使えなくなります。送信済みのメッセージは相手側に残り、削除しても消えません。
• 保存：エンドツーエンド暗号化されたチャットは通常のデータダウンロードに含まれないため、別途保存する必要があります。

削除を始める前に

• このアカウントでほかのサイトやアプリにもログインしていた場合（「Facebookでログイン」）は、先にメールアドレスでのログインを設定しておきましょう。そうしないとアクセスできなくなるおそれがあります。
• ページやグループの唯一の管理者である場合は、ほかの人にも権限を与えておきましょう。
• リンクしているInstagramアカウントは、Facebookと一緒には削除されません。Instagramの削除は別の手順です。
• 削除の理由が不審なアクティビティである場合は、先にアカウントの安全を取り戻しましょう：Facebookアカウントが乗っ取られたときの初期対応。