Facebookアカウント：ログイン方法と困ったときの対処法

FacebookはMetaが運営するソーシャルネットワークです。友達や家族との交流、写真や動画のシェア、グループやイベントへの参加に加え、Marketplaceでは売り買いもできます。利用は無料です。

公式サイト: facebook.com ↗

Facebookとは

FacebookはMetaが運営する最大のソーシャルネットワークです。友達や家族と交流したり、写真や動画をシェアしたり、短い動画（Reels）を見たり、グループに参加したり、イベントを企画したりできます。Marketplaceでは個人同士が売り買いし、企業や団体は自分のページを運営しています。メッセージのやり取りはMessengerで行い、同じアカウントを使います。

利用に必要なもの

• 長く使い続けられるメールアドレスまたは携帯電話番号。後でパスワードを再設定するときに、この連絡先を使います。
• 13歳以上であること（国によってはさらに高い年齢制限があります）。
• 日常生活で使っている本名。Facebookのルールで求められています。

どこで使えるか

• パソコンやスマートフォンのブラウザから：www.facebook.com。インストール不要で、共用のパソコンでも使えます。
• AndroidとiPhoneのFacebookアプリで。
• AndroidのFacebook Liteアプリで。サイズが小さくモバイルデータの使用量も少ないため、通信が遅い環境や古いスマートフォンでも快適に動きます。
• どの方法でも、同じアカウントとパスワードでログインできます。

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1つのアカウント、複数のプロフィール

Facebookアカウントは1人1つが原則で、そこに友達から見える個人用プロフィールが含まれます。同じアカウントの中に追加のプロフィール（趣味用など）を作成でき、ビジネスや団体のページもここから管理できるため、別にログインする必要はありません。パスワード、セキュリティ設定、個人の情報は、MessengerとInstagramもまとめて管理するMetaのアカウントセンターで扱います。1台の端末を複数の人で使う場合は、アカウントを簡単に切り替えられます：1台の端末で複数のFacebookアカウントを使う。

公式ページ

ログイン情報を入力してよいのは、以下のアドレスだけです。メールで届いたリンクを開くより、アドレスを直接入力するほうが安全です。

• トップページとログイン：facebook.com
• ヘルプセンター：facebook.com/help
• アカウントセンター（パスワード、セキュリティ、個人の情報）：accountscenter.facebook.com
• アカウントが乗っ取られた場合：facebook.com/hacked

セキュリティの基本

• アカウントセンターの「パスワードとセキュリティ」で、二段階認証を有効にしておくことをおすすめします。
• ログインコードや確認コードは、Facebookからの依頼に見える場合でも、誰にも教えてはいけません。よくある手口はこちら：FacebookとMessengerでよくある詐欺。

困ったときに：よくあるトラブルの対処法

• パスワードを忘れた：ログインページから、メールまたはSMSで新しいパスワードを設定できます：Facebookのパスワードを忘れた場合の再設定方法。
• コードが届かない：確認コードやログインコードが届かない原因と解決策：Facebookの確認コードが届かない場合。
• メールアドレスや電話番号がもう使えない：この場合は、ほかの本人確認の方法を使えることがあります：メールアドレスや電話番号が使えなくなった場合のログイン方法。
• アカウントが停止・ロックされた：その意味と、審査をリクエストする方法：Facebookアカウントが停止またはロックされた場合。
• 身に覚えのないログインや乗っ取り：facebook.com/hackedを使った最初の対応：Facebookアカウントが乗っ取られたときの初期対応。

関連サービス

アカウントセンターでは、FacebookアカウントをMessengerやInstagramとリンクできます。リンクすると、パスワードやセキュリティ設定も1か所で管理できます。

はじめに

• Facebookにログインする方法ブラウザ、スマートフォンアプリ、Facebook Liteからのログイン方法と、Facebookにログインできないときの対処法を解説します。
• Facebookアカウントの作成手順ブラウザやスマホアプリでFacebookアカウントを新規作成する手順。名前・メールアドレス・パスワードの注意点と、コードが届かない場合の対処法。
• 1台の端末で複数のFacebookアカウントを使う：アカウントの切り替えアプリやブラウザで別のFacebookアカウントを追加し、切り替える方法。ログイン情報を保存する利点と、共用パソコンに向かない理由も解説します。

使い方と設定

• Facebookから自分のデータをダウンロードする方法アカウント削除の前などに、写真・投稿・メッセージをアカウントセンターからファイルとして保存する方法。各設定の意味と注意点を解説します。
• プライバシー設定：自分の情報を誰が見られるかFacebookの「プライバシー設定の確認」の使い方。投稿やプロフィール情報の公開範囲、アカウントを検索できる人、友達リクエストを送れる人を設定します。
• 通知の管理Facebookのプッシュ通知・メール・SMSをカテゴリごとにオン・オフする方法、一時的なミュート、わずらわしい通知を止める手順を解説します。
• Facebookアカウントの利用解除と完全削除アカウントセンターでFacebookアカウントを一時的に利用解除する方法と完全に削除する方法。違い、削除を取り消せる期限、Messengerへの影響を解説。
• プロフィールの設定：プロフィール写真、カバー写真、名前の変更Facebookのプロフィール写真とカバー写真のアップロード・変更方法、名前を変更する手順とルール（変更できる頻度、使える名前）を解説します。

トラブルシューティング

• Facebookのパスワードを忘れた場合の再設定方法メールやSMSでFacebookのパスワードを再設定する手順。コードが届かないときや、登録メールアドレスが使えないときの対処法も解説。
• Facebookアカウントが停止またはロックされた場合ロックと停止の違い、Facebookが求める確認（コード、身分証明書、動画セルフィー）、180日以内に異議を申し立てる方法を解説します。
• Facebookの確認コードが届かない場合Facebookの確認コードがSMSやメールで届かない理由と対処法。よくある原因は、連絡先の入力ミス、迷惑メール、リクエストのしすぎです。
• メールアドレスや電話番号が使えなくなった場合のログイン方法登録したメールアドレスや電話番号が使えないときのFacebookアカウント復旧方法。ログイン中の端末、以前の連絡先、身分証明書や動画による本人確認。

セキュリティ

• Facebookアカウントが乗っ取られたときの初期対応乗っ取られたFacebookアカウントをfacebook.com/hackedで取り戻す手順。パスワード変更、不明な端末のログアウト、友達への注意喚起を順に解説。
• ログインしている場所の確認と不明な端末からのログアウトFacebookアカウントがどこでログインしているかを一覧で確認し、すべての端末から遠隔でログアウトする方法。不審なログインの通知設定も解説。
• Facebookで二段階認証を有効にする方法認証アプリ、SMS、セキュリティキーを使ったFacebookの二段階認証の設定方法、リカバリーコードの保存、機種変更時の注意点を解説します。

ヒントとコツ

• FacebookとMessengerでよくある詐欺偽のプレゼント企画、「この動画に映ってるの君？」というメッセージ、偽サポート、Marketplace詐欺の見分け方と、FacebookやMessengerでの報告方法。
• あまり知られていないFacebookの便利な機能あまり知られていないFacebookの機能：時系列のフィード、お気に入り、保存済み、思い出、アクティビティログ、ゴミ箱。日々使えるヒント集です。