安全使用 TikTok：账户与家庭设置
TikTok 是一款用于观看和制作竖屏短视频的免费社交应用。可以在手机、浏览器和部分智能电视上使用；年满 13 周岁即可注册账户。
本文内容
TikTok 能用来做什么？
- 观看短视频：首页是一个可以无限滑动的个性化视频流，TikTok 会根据以往的观看习惯来生成。
- 直接在应用中制作带有音乐、特效和字幕的视频和图文作品。
- 观看直播（TikTok 帮助中心中称为“TikTok LIVE”），成年人还可以开播。
- 与其他用户互发消息，把视频分享给朋友。
- 关注、点赞、评论和收藏：喜欢的创作者的视频也可以在单独的视频流中查看。
使用 TikTok 需要什么？
- 在浏览器中观看视频甚至不需要账户，但点赞、关注、评论和上传都需要账户。
- 账户：可以用手机号、邮箱，或 Google、Facebook、Apple 账户创建。详情：TikTok 账户注册步骤详解。
- 年满 13 周岁。13 至 17 周岁用户的账户默认设置更严格：例如在欧洲，年满 16 周岁才能发私信；未满 18 周岁时，默认开启每天 60 分钟的屏幕使用时间限制。
- 智能手机（Android 或 iPhone）、带有浏览器的电脑，或可以运行 TikTok 应用的电视。
- 只有购买付费附加功能时才需要支付方式（见下文）。
可以在哪里使用？
- 在 Android 和 iPhone 上使用 TikTok 应用：这是功能最完整的版本，制作视频也最方便。
- 在浏览器中访问 tiktok.com：可以观看、搜索、评论，也可以上传视频。
- 在电视上使用 TikTok 电视应用（例如 Android TV、Google TV，以及部分三星和 LG 电视）。在电视上登录时，用手机扫描二维码最简单。
- 所有设备都使用同一个账户登录：在手机、电脑和电视上登录 TikTok。
无法使用或使用受限的地区
TikTok 国际版并非在所有国家和地区都能使用。印度自 2020 年起禁止 TikTok，其他一些国家（例如阿富汗和伊朗）也封锁了它。在中国大陆，取代 TikTok 的是字节跳动的另一款应用——抖音。在美国，一家由美国投资者控股的新合资企业于 2026 年 1 月接管了 TikTok 的运营。在可以使用 TikTok 的地区，当地法规（例如欧盟的《数字服务法》）可能导致部分功能有所不同。
官方网址
登录信息只能在官方网站 tiktok.com 和应用中输入。登录页面的标题是“登录 TikTok”，注册页面的标题是“注册 TikTok”；两个页面的右上角都有“意见反馈与帮助”链接，可以进入帮助中心。
- 网站：www.tiktok.com
- 帮助中心：support.tiktok.com
- 登录问题：support.tiktok.com/en/log-in-troubleshoot
- 面向家长的帮助内容：support.tiktok.com/en/safety-hc/account-and-user-safety
- 新闻和公告：newsroom.tiktok.com
免费还是收费？
TikTok 可以免费使用；运营费用来自穿插在视频之间的广告。可以花钱购买应用内的虚拟金币，用来在直播中给创作者送礼物。部分创作者还会提供付费订阅。这些购买并不是使用 TikTok 的必要条件，而且未满 18 周岁时会受到限制。如果孩子使用这台设备，建议在手机的应用商店中也开启购买需批准的设置。
安全基础
- 建议开启两步验证，并为账户添加可用的邮箱和手机号：以后可以通过它们找回账户。
- TikTok 绝不会通过消息索要密码或登录验证码。验证码不能透露给任何人，即使看起来是熟人账户在索要也不行。
- 承诺中奖、“免费涨粉”或认证的消息和链接通常都是诈骗。
- 私密账户只有经过批准的粉丝才能看到；可以在个人主页的隐私设置中开启。
- 如果账户被盗，可以参考帮助中心的“我的账户被盗了”一文：support.tiktok.com/en/log-in-troubleshoot/log-in。
给家长
家长可以把自己的 TikTok 账户与孩子的账户关联起来，从而远程设置屏幕使用时间、内容过滤以及谁可以发私信等。详情：TikTok 家庭安全模式（家长监督）和TikTok 屏幕使用时间限制与数字健康。
相关服务
也可以用 Facebook、Google 或 Apple 账户注册 TikTok，但 TikTok 账户仍然是独立的。Instagram 也提供类似的短视频功能（Reels）。关于 Meta 的服务，请参阅 Facebook 简介。
入门
- 在手机、电脑和电视上登录 TikTok用密码、短信验证码、Google、Facebook 或 Apple 账户、通行密钥登录 TikTok，以及在电脑和电视上用手机扫描二维码登录。
- TikTok 账户注册步骤详解使用手机号、邮箱或 Google、Facebook、Apple 账户注册 TikTok 新账户，以及出生日期、用户名和 13 岁年龄要求。
使用与设置
- TikTok 家庭安全模式（家长监督）TikTok 家庭安全模式设置步骤详解：关联家长与孩子的账户，设置屏幕使用时间、内容过滤和私信，以及未成年人账户的默认设置。
- TikTok 屏幕使用时间限制与数字健康TikTok 每日屏幕使用时间限制、休息提醒、睡眠时间以及刷新“为你推荐”的方法：这些设置位于哪里，又分别能起到什么作用。
- TikTok 隐私设置与私密账户设置 TikTok 私密账户，管理评论、合拍、拼接和私信权限，隐藏点赞的视频和关注列表，以及过滤评论、移除粉丝和拉黑账户的方法。
- 停用或永久删除 TikTok 账户停用还是永久删除 TikTok 账户：两者的区别、应用中的操作步骤、30 天内可恢复，以及视频、粉丝和金币会怎样处理。
- 设置 TikTok 主页编辑 TikTok 主页：头像、头像视频、名字、用户名和简介，名字和用户名的修改次数限制，以及个人账户与企业账户的区别。
故障排除
- 忘记 TikTok 密码：如何重置用邮箱或手机号重置 TikTok 密码；如果账户是用 Google、Apple 或 Facebook 账户创建的，根本没有密码，又该怎么办。
- 收不到 TikTok 验证码为什么收不到 TikTok 的短信或邮件验证码？联系方式填错、垃圾邮件、短信拦截、申请次数过多，以及如何向 TikTok 报告问题。
- TikTok 视频 0 播放：为什么没人看审核中、违反社区准则、版权音乐、私密设置或账户受限：TikTok 视频为什么一直停在 0 播放，以及应该怎么排查和处理。
- TikTok 账户被封禁或暂停TikTok 的警告、功能限制、暂时或永久封禁分别是什么意思，在“账户检查”界面的哪里查看，以及如何提出申诉和验证年龄。
安全
- TikTok 账户被盗：首先要做的事TikTok 账户被陌生人登录，密码或邮箱被改？按顺序处理：更改密码、移除陌生设备、申请找回账户、提交举报，并保护好粉丝。
- TikTok 两步验证与设备管理在 TikTok 上通过短信、邮件或身份验证器应用开启两步验证，设置通行密钥，以及查看并移除陌生的已登录设备。
技巧与窍门
- TikTok 上常见的诈骗手法虚假抽奖、“快速赚钱”、低价网店、买粉丝和索要验证码：教你识别 TikTok 上的各种骗局，以及上当后应该立即怎么做。
- 关于 TikTok 的常见误解对方能看到我看过他的主页吗？TikTok 到处都被禁了吗？私密账户和草稿真的安全吗？关于 TikTok 的常见误解与真相。
如果操作不成功
观看 TikTok 需要账户吗？
在浏览器中不登录也能观看视频，但应用会越来越频繁地要求登录，而且只有登录后才能点赞、关注或评论。
多大可以使用 TikTok？
年满 13 周岁即可注册账户。未满 18 周岁用户的账户默认设置更严格。
使用 TikTok 需要付费吗？
不需要。只有可选的附加功能需要付费，例如在直播中送礼物所需的金币。
TikTok 和 TikTok Lite 有什么区别？
TikTok Lite 是体积更小、更省流量的版本，适合配置较低的手机和网速较慢的情况；并非在所有国家和地区都能使用。