停用或永久删除 TikTok 账户

如果只是想休息一段时间，停用账户就够了：个人主页和视频会被隐藏，但重新登录后一切都会恢复。永久删除则在 30 天等待期后无法撤销，视频、粉丝和购买的金币都会一起消失。两者都可以从设置和隐私菜单中发起。

停用还是删除？

• 停用：个人主页、视频、评论和点赞都会被隐藏，账户无法被搜索到。数据会保留，重新登录后账户即可恢复正常。
• 永久删除：账户会先进入 30 天的停用状态。如果在此期间没有人登录，TikTok 会删除个人主页、视频、粉丝和与账户绑定的购买内容；之后就无法再恢复。

停用账户的步骤

1. 在应用中点按右下角的个人主页图标，再点按右上角的菜单图标（三条横线）。
2. 打开设置和隐私，然后进入“账户”。
3. 在列表底部选择“停用或删除账户”。
4. 选择停用账户，TikTok 会要求输入密码，或输入通过短信、邮件发送的验证码。
5. 确认后账户会退出登录。要恢复，只需重新登录；TikTok 会提示重新启用账户。

永久删除的步骤

在浏览器中，需要在 tiktok.com 上从头像菜单打开设置；删除选项位于账户管理部分的页面底部。如果账户是用 Google、Apple、Facebook 或 X 账户创建的，验证也可能通过该账户进行。

1. 在同一路径（“账户”→“停用或删除账户”）中选择永久删除。
2. 可以填写删除原因，也可以跳过这一步。
3. TikTok 会提示下载数据。如果以后还可能需要这些视频，最好在这里申请下载，并等数据包准备好。
4. 摘要页面会列出将会丢失的内容。确认已了解后，需要用密码或收到的验证码证明是账户主人本人申请删除。
5. 最终确认后，账户会退出登录，30 天的期限开始计算。

视频和购买内容会怎样？

• 视频、草稿、评论：30 天内其他人看不到，期限过后会被永久删除。单独保存在手机上的视频不受影响。
• 已发送的消息：可能仍会在对方的聊天记录中显示。
• 金币和礼物：购买后尚未使用的金币会作废，TikTok 不予退款。
• 创作者收益：直播或视频获得的、尚未提现的奖励可能会随删除而丢失，因此最好先完成提现。
• TikTok Shop：最好在删除前处理完正在进行的订单和退货，因为删除后就无法再管理。
• 订阅：通过应用商店付费的订阅需要单独取消，删除账户不会停止扣费。iPhone 上的操作：查看和取消 Apple 订阅。
• 用户名、邮箱、手机号：永久删除后，用户名可能被他人使用，邮箱和手机号则可以用来注册新账户。

开始删除之前

• 下载数据：在“账户”菜单中也可以单独申请下载数据；数据包准备好后，可在几天内从应用中下载。
• 登录其他网站：如果用 TikTok 账户登录过其他应用，需要先在那里设置其他登录方式。
• 如果只是不想公开：私密账户可能就足够了：TikTok 隐私设置与私密账户。
• 如果在 TikTok 上花的时间太多：每日时间限制是一个没那么彻底的办法：TikTok 屏幕使用时间限制与数字健康。
• 如果有陌生人能访问账户：不要急着删除，先夺回访问权限：TikTok 账户被盗：首先要做的事。