Instagramアカウントの一時的な利用解除と完全な削除

少し休みたいだけなら利用解除で十分です。プロフィールは見えなくなりますが、ログインすればすべて元に戻ります。完全な削除は30日を過ぎると取り消せず、写真、フォロワー、ユーザーネームも失われます。どちらもアカウントセンターから手続きします。

利用解除か削除か

• 一時的な利用解除：プロフィール、投稿、コメント、いいね！が非表示になり、アカウントは検索できなくなります。期限はなく、ログインすればすべて元に戻ります。利用解除は週に1回しかできません。
• 完全な削除：30日間の猶予期間の後、アカウント、投稿、フォロワー、メッセージは復元できない形で削除されます。Metaのシステムから完全に消えるまでには最大90日かかることがありますが、その間もほかの人はコンテンツを見られません。

利用解除の手順

アカウントセンターはブラウザで直接開くこともできます：accountscenter.instagram.com。新しいバージョンでは「Metaアカウント」という名前になっている場合がありますが、メニューの場所は同じです。

1. アプリで右下のプロフィール写真をタップし、右上のメニューアイコン（三本線）をタップします。ブラウザでは、左下の「その他」メニューから「設定」を選びます。
2. 「アカウントセンター」を開きます。
3. 「個人の情報」→「アカウントの所有権とコントロール」→「利用解除または削除」の順に進みます。
4. アカウントセンターにFacebookアカウントもある場合は、Instagramアカウントを選びます。
5. 「アカウントの利用解除」を選び、「次へ」ボタンを押します。Instagramからパスワードの入力も求められます。
6. 理由を選び、利用解除を確定します。アカウントはログアウトされ、プロフィールが見えなくなります。

完全に削除する手順

削除は30日以内なら取り消せます。アカウントにログインし、表示される選択肢で削除を中止するだけです。期限を過ぎるとアカウントは復元できず、同じアカウントで戻ることもできません。ユーザーネームはほかの人のものになる可能性もあります。

1. 先に写真やデータをダウンロードしておきましょう。アカウントセンターの情報と許可に関する項目でデータのダウンロードを申請します。準備ができると、Metaからメールでリンクが届きます。
2. 同じ経路（「利用解除または削除」）で「アカウントの削除」を選びます。
3. 削除の理由を選び、パスワードを入力します。
4. 確定すると、削除を取り消せる期限の日付がInstagramに表示されます。この日付を控えておきましょう。

削除後に残るもの

• 送信済みのメッセージ：受信者側には会話が残る場合がありますが、送信者名の代わりに一般的な表示になります。
• ほかの人のコンテンツ：ほかの人が撮ったスクリーンショット、再シェア、保存したものは、削除後も残ります。
• 法的義務により保持されるデータ：Metaは一部のデータ（詐欺や違法行為の調査のためなど）を削除後も保持することがあります。
• ユーザーネーム：完全な削除の後は解放され、ほかの人が登録できるようになる可能性があります。
• Threadsプロフィール：Instagramアカウントを削除すると、リンクしたThreadsプロフィールも削除されます。逆に、Instagramを残したままThreadsプロフィールだけを削除することはできます。
• Facebookアカウント：リンクしたFacebookアカウントは残ります。削除は別の手続きです：Facebookアカウントの利用解除と削除

削除を始める前に

• プロアカウントで、広告やFacebookページがリンクされている場合は、先に広告を停止しておきましょう。アカウントの削除後は広告を管理できなくなります。
• Instagramアカウントでほかのアプリやサイトにログインしていた場合は、先にそちらでメールアドレスによるログインを設定しておきましょう。
• 同じ端末に複数のアカウントがある場合は、どのアカウントを選んでいるか注意してください：1台の端末で複数のInstagramアカウントを使う方法
• 削除の理由が公開されることだけなら、非公開アカウントで十分かもしれません：Instagramのプライバシー設定と非公開アカウント
• 不審なアクティビティが理由で削除を考えている場合は、先にアクセスとパスワードを整えましょう。手順はFacebookとほぼ同じです：Facebookアカウントが乗っ取られたとき